Согласно статье, опубликованной в кардиологическом журнале Circulation, любители сладких напитков расплачиваются за свое пристрастие постепенным увеличением «подушки» висцерального жира на животе. А такое распределение жировой ткани, по мнению экспертов, наиболее предрасполагает к развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы и сахарного диабета.
В исследовании приняли участие около 1000 человек среднего возраста, которым при помощи компьютерной томографии было проведено измерение объема висцерального жира в начале эксперимента и спустя 6 лет. 13% добровольцев признались, что, по крайней мере, один раз в день пьют колу или другой сладкий напиток. По сравнению с другими участниками исследования, объем жировой ткани на животе у этих людей увеличился на 27%.
Пока эксперты не готовы утверждать, что именно сладкие напитки приводят к увеличению веса: люди, которые их пьют, обычно меньше занимаются спортом, включают в свой рацион мало овощей, склонны к курению. Но такой небольшой шаг, как отказ от газировки, способен значительно улучить самочувствие человека и помочь ему сбросить (или – не набрать) несколько дополнительных килограммов.
Напомним, в настоящее время в странах Южной Америки развернулась целая война против употребления сладких напитков: по данных ученых, они становятся причиной более 180 тысяч смертей ежегодно.
Ольга Кашубина