Датские ученые провели исследование, целью которого было определить влияние поведения женщины после рождения ребенка на ее вес. В среднем в течение 7 лет после родов прибавка в весе у матерей составляет около 2х кг, однако 23% наблюдаемых женщин пополнели за этот период более 5 кг.
Исследователи выяснили, что меньше всего поправились женщины, которые употребляли здоровую пищу, у которых было больше свободного времени и меньше сидячего образа жизни, а также те, которые дольше кормили детей грудью. Интересно, что женщины, которые перестали курить на время беременности и лактации, набрались больший вес, чем некурящие женщины, но меньший, чем женщины, которые продолжали регулярно вдыхать никотин.
Таким образом, здоровый образ жизни способствует быстрой потере веса непосредственно после родов и препятствует ожирению в течение нескольких лет после беременности.
Ольга Кашубина